Rezepte

Hier findet Ihr einige meiner Lieblingsrezepte, die ich häufig zubereite und esse.
Sie enthalten viele wertvolle Nährstoffe.
Und schmecken natürlich köstlich!

Andas Morgensuppe
Der Tag bei mir nun mit Gemüse.
Schmeckt gut, tut gut.

Andas Dukkah (Topping)
Versorgt mit wertvollen Inhaltsstoffen.
Dukkah ist eine afrikanisch-arabische Nuss-Gewürzmischung.
Schmeckt und duftet fantastisch.
Das Rezept lässt sich unendlich variieren.

Gomasio (Topping)
Kalzium-Quelle.
Mischung aus geröstetem Sesam und Salz.
Nicht aus meiner Küche wegzudenken.

Phytomüsli
Es enthält Phyto-SERMs,
die bei Menstruations- und Wechseljahrsbeschwerden hilfreich sind.
Dieses Rezept stammt von Dr. Dorothee Struck.
Für alle, die gerne Müsli essen.

Andas BallaststoffBrot
glutenfrei – ballaststoff- und eiweißreich
Ich liebe dieses Brot, vor allem knusprig getoastet.
Man hat etwas zu kauen und es sättigt.
Für mich ist es auch Keks- und Kuchen-Ersatz.