Links & Literatur. Wechseljahre.
Infos über die Wechseljahre gibt es mittlerweile unzählige, die meisten kommerziell orientiert, und es fällt zunehmend schwer, in der Masse relevante Antworten zu finden.
Deshalb sammle ich für Euch unter dem Titel Links und Literatur ausgewählte Empfehlungen für Bücher, Websites, Podcasts und Videos, die ich für sinnvoll halte, gestaltet von Menschen aus verschiedensten Bereichen, die mir kompetent scheinen. Aus alternativen ebenso wie aus medizinischen.
Es gibt natürlich VIEL mehr und ich gehe auch bei den ausgewählten nicht mit allen darin geäußerten Meinungen und Aussagen konform.
BÜCHER
Für mich das (bisher) beste zum Thema Wechseljahre:
Mein Kompass durch die Wechseljahre.
Den eigenen Weg finden bei hormonellen Turbulenzen. Von Heide Fischer (Ganzheitliche Frauenärztin)
Von allen Büchern zum Thema Wechseljahre, die ich gelesen habe (es waren etliche), kommt dieses meinen Ansichten am nächsten.
Dr. Heide Fischer kann Wissen gut vermitteln, ihre Anregungen und Empfehlungen resultieren aus jahrzehntelangen Erfahrungen und viel Engagement.
Heilpflanzen haben in ihrer Praxis einen hohen Stellenwert.
Es gibt weitere unzählige Bücher zum Thema, aber viele sind sehr redundant oder tendenziell. Und nachdem ich Euch ja Zeit sparen helfen will, beschränke ich mich aktuell auf dieses.
Erwähnen möchte ich hier auch mein Buch:
Frauenkräuter.
Das Handbuch für Frauen. Anda Dinhopl
1999 geschrieben und 2015 überarbeitet, aber immer noch gut und hilfreich - finden die LeserInnen und AnwenderInnen.
Das Buch bietet eine Begleitung durchs Frauenleben mit Heilkräutern, ätherischen Ölen, Ayurveda, vielen Rezepten und persönlichen Texten.
Ein Kapitel beschäftigt sich speziell mit dem Thema Wechseljahre eines mit dem Altern.
WEBSITES/PODCASTS Wechseljahre:
Rabea Kiess
Natürliche Hormonregulation vor und während den Wechseljahren.
Auch für junge Frauen und bei Kinderwunsch geeignet.
Sehr professionelle Website, klar und übersichtlich.
Sie bietet ein Hormonreset-Programm und einen informativen Podcast mit spannenden Interviews an.
Nobody Told Me
Für Frauen in den Wechseljahren
Umfangreiche, sympathische, informative Website von Susanne Liedtke, einer sehr engagierten, deutschen Ökotrophologin (Ernährungswissenschaftlerin).
Relativ viel Produktangebote.
Deutsche Menopause Gesellschaft e. V.
Seriöse Informationen, vorwiegend von ÄrztInnen.
Alternative Anwendungen werden kaum erwähnt, aber es wird großer Wert darauf gelegt, dass jede Frau eine IHR GEMÄSSE Behandlung bekommt ohne abgezockt zu werden.
Das vermittelt besonders die aktuelle Präsidentin (Stand April 2024) Dr. Katrin Schaudig, die SEHR gut erklären kann (in Interviews und Podcasts – und der das Wissen zum Thema Wechseljahre sowohl bei Patientinnen als auch in der medizinischen KollegInnenschaft ein wichtiges Anliegen ist!
Kennengelernt habe ich sie durch den Podcast HORMONGESTEUERT.
VIDEOS Wechseljahre:
Einen Gynäkologen, der gut und unterhaltsam erklärt, sollte frau sich nicht entgehen lassen - mann auch nicht!
Gebt ein in Eure Suchmaschine: dr. konstantin wagner wechseljahre videos